Psychologisches Coaching für Frauen
in Hamburg-Rahlstedt & Online.
Was möchtest Du für Dich persönlich angehen und langfristig verändern?
Wie wäre es mit neuem Schwung für Dich und Dein Lebensgefühl?
Mit eigenen Kräften in Bewegung kommen - darum geht es im Frauencoaching und der psychologischen Beratung.
Dich von innen heraus zu stärken und zu stabilisieren, sodass es Dir mit Leichtigkeit gelingt, (zurück) in Deine eigene Selbststeuerung zu kommen. Gemeinsam räumen wir auf, schaffen Klarheit und entwickeln für Dich stimmige, zugeschnittene Lösungen für deine Themen.
Gerne unterstütze ich Dich für die Zeit, die es braucht, um emotionale Blockaden langfristig zu lösen und Dich persönlich auszurichten. An den richtigen Stellen setze ich dabei feine Impulse, um Klarheit zu schaffen für das, was Dir hilft und wo es günstig ist, hinzuschauen.
Je nach Thema und Anliegen kann es hilfreich sein, eine (Familien)-Aufstellung zu machen. Inwiefern es für Dich und Deine Situation passend ist, auf dieses Tool zurückzugreifen, besprechen wir gemeinsam in unserem Termin.
In der systemischen Familienaufstellung schauen wir auf Deine individuellen Familienthemen - was dort an "unbewussten" Kräften Deines persönlichen Familiensystems wirkt, was zu Dir gehören darf und was Du gerne hinter Dir lassen möchtest.
In jedem System - und somit auch im Familiensystem - wirken Kräfte, die durch die verschiedenen Beziehungen der Familienmitglieder untereinander und ihren individuellen Lebenserfahrungen entstehen. Oftmals sind uns diese nicht bewusst und treiben uns als verborgener Teil wie ein Motor automatisch an.
Es geht also darum, Themen transparent zu machen und Dir klar aufzuzeigen, welche Anteile dort noch im Hintergrund "blind" mitschwingen. Gemeinsam erarbeiten wir Deine individuellen, persönlichen und durch das System entstandene tief verwurzelten Stärken und lösen das, wovon Du Dich trennen möchtest - langfristig und mit einem guten Gefühl.
Wichtiger Hinweis: Ein Coaching / Eine Psychologische Beratung ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie,
sofern ein Krankheitsbild vorliegt.
Mögliche Themen im Frauencoaching
✺ Umgang mit Sensibilität & Hochsensibilität.
bin ich hochsensibel? Hier geht es zum Test.
✺ Self Empowerment.
✺ Persönlichkeitsstärkung & Selbstwirksamkeit.
✺ den eigenen "Stil" finden und leben.
✺ Die Vergangenheit loslassen.
✺ Selbstvertrauen stärken.
✺ mich selbst akzeptieren.
✺ Empowerment Stärken herausfiltern und optimal einsetzen.
✺ Selbstfürsorge steigern.
✺ Emotionale Bremsen lösen.
✺ Ängste und Stress bewältigen.
✺ Familienthemen angehen.
✺ Im Innen aufräumen & Klarheit finden.
✺ Persönliche Neuausrichtung.
✺ Familienaufstellung.
✺ Im Innen aufräumen & Klarheit finden.
✺ Persönliche Neuausrichtung.
Ablauf
Erstgespräch und Coachingstart
90,- €
Coachingprozess
90,- € / 1h
Reviewcoaching
Ausrichtung für Deinen weiteren Weg.
Im Kennenlernen besprechen wir gemeinsam Dein Anliegen, offene Fragen und persönliche Veränderungswünsche und starten direkt im Anschluss daran mit dem ersten Coaching, um gleich loszulegen und Deine Themen in Bewegung zu setzen.
Insgesamt beträgt der Coachingumfang ca. 6 - 8 Termine inkl. optionaler Familienaufstellung
(je nach Thema und Anliegen kann eine Familienaufstellung sinnvoll sein).
Die Termine finden in der Regel alle 2 - 4 Wochen statt und dauern jeweils 60 Minuten (1h).
Im Einzelcoaching lösen wir gemeinsam Blockierendes auf und entwickeln ganzheitlich passende und langfristige Lösungen für Deine Themen. Die Termine finden in einem Abstand von 2 - 4 Wochen statt.
Währenddessen wird Entwicklung in Bewegung gesetzt, sodass zwischen den Terminen Austauschbedarf entstehen kann - hier kannst Du Dich jederzeit sehr gerne an mich wenden (via Mail oder Whatsapp).
Du selbst entscheidest das Tempo und die Intensität.
Im Abschlusscoaching halten wir Deine Entwicklungsschritte gemeinsam fest, besprechen offene Punkte, reflektieren noch einmal Deine ganz persönliche weitere Ausrichtung für die Zukunft und ich gebe Dir einige Tipps für Deinen weiteren Weg mit.